Cvičit můžete kolikrát chcete podle instruktážních videí, které obsahují posilovací část s názorným vysvětlením a ukázkou cviků s dávkou pořádné motivace.
Samozřejmostí závěrečný relax a uvolnění.
Cvičení se mnou vám pomůže aktivovat vaše svalstvo, zlepšit držení těla a celkovou stabilitu CORE (středu těla). Je vhodné ho zařadit i jako redukční program nebo pro zlepšení fyzické kondice. Mimo jiné se po každé odcvičené hodině budete cítit skvěle, díky vyplaveným endorfinům.
Cvičební videa jsou koncipována do 4 hlavních kategorií, které dohromady tvoří efektivní celek. Trvají +- 50 minut a jsou řazena tak, aby vhodně navazovala a nedocházelo k přetěžování jednotlivých partií. Jsou vhodná pro začátečníky i pokročilé, vždy je na výběr z lehké a těžké varianty provedení. Nemají žádné časové omezení, tzn. budou stále přístupná. K jejich přehrávání potřebujete pouze emailový účet na Gmailu. Videa jsou rozdělena na dva balíčky:
- Balíček č. 1 - aktuálně k prodeji
- Balíček č. 2 - navazuje na balíček č. 1
V ceně balíčků jsou i neomezené emailové konzultace.
Balíček č. 1
5 VIDEÍ
manuál ke cvičení
emailové konzultace
290 Kč