Aktuální informace:
Pokud cítíš, že NEVÍŠ JAK ale CHCEŠ, domluv si konzultaci a ZAČNI!
Ráda s Vámi budu společně pracovat na Vašem zdravém těle!
Chcete začít trénovat?
Domluvte si konzultaci
Mám ráda smysluplnost, pravidla, úsměv a pohyb, který člověku pomáhá v běžném životě.
U tréninku věřím v poctivost, trpělivost a individuální přístup.
Moje cesta jako DVOJNÁSOBNÉ MÁMY a OSOBNÍ TRENÉRKY za zdravým a silnějším tělem!
""Chcete mít trenéra, protože ... "
PROTOŽE na to nebudete SAMI!
S trenérem dokážete probudit vnitřní motivaci a povzbuzení k dosažení vlastního cíle. Nastavíte si a postupně si vytvoříte pravidelné návyky a režim, který vám bude vyhovovat (i vašemu tělu). Získáte osobu, která vás naučí cvičit, pohlídá vaši techniku a dostane z vás vaše osobní maximum!
Já jsem si v lednu 2022, i když jsem ve světě pohybu už velmi dlouho, uvědomila stav svého těla. Bylo zanedbané po 1. porodu a pořád jsem nedokázala najít tu správnou cestu zpátky.
Stanovila si jasný cíl a pustila se do práce. Zhubla jsem 7 kg (cca - 8,5 kg tuku, + 1,5 kg svalů) pomocí upravené stravy a pohybu. Cítila jsem se zase funkční a stabilní.
V roce 2023 jsem porodila 2. dceru a od té doby se potýkala s jednou malou zdravotní komplikací, která nakonec skončila operačním zákrokem. Vše se díky správné regeneraci zahojilo a já konečně hledám stabilitu mezi rodinou a milovanou prací. Pokud cítíš, že NEVÍŠ JAK ale CHCEŠ, domluv si konzultaci a ZAČNI!
