Aktuální informace:
Momentálně je možná domluva pouze KONZULTACÍ s možností začít trénovat od září 2024.
Ráda s Vámi budu společně pracovat na Vašem zdravém těle a pohybovém cíli!
Chcete začít trénovat?
Domluvte si konzultaci
Mám ráda teplo, čokoládu, pravidla, smysluplnost a úsměv.
NEmám ráda výmluvy, chilli, přetvářku, světle růžovou a když si s něčím nevím rady.
Moje cesta jako DVOJNÁSOBNÉ MÁMY a OSOBNÍ TRENÉRKY za zdravým, lepším a silnějším tělem!
""Chci trenéra, protože chci ZHUBNOUT"
Během své trenérské praxe je to snad nejčastější odpověď nově příchozích klientů na otázku: "proč chcete začít cvičit?". Ale jen tohle slovo nestačí.
Musíte vědět, proč to chcete dělat, jaký je váš skutečný cíl, např. cílová hmotnost. Mít dostatečnou motivaci a uvědomit si, že "bez práce nejsou koláče". Ve fitness světě by se to dalo říct: "bez DOSTATKU správného jídla a pohybu není super funkční postava".
Já jsem si v lednu 2022 uvědomila stav svého těla, stanovila si jasný cíl a pustila se do práce. Zhubla jsem 7 kg (cca - 8,5 kg tuku, + 1,5 kg svalů) a cítila jsem se funkční a stabilní.
V roce 2023 jsem porodila 2. dceru a od té doby se potýkala s jednou malou zdravotní komplikací, která nakonec skončila operačním zákrokem. Momentálně se ze všeho úspěšně zotavuji a od září doufám, že budu v plné síle připravená jak na SVŮJ, tak i VÁŠ trénink.
