Aktuální informace:
od začátku června 2023 navazuji na 2. mateřskou dovolenou. Nové klienty prozatím tedy nepřijímám. Pokud i tak máte zájem o budoucí navázání spolupráce, kontaktujte mě, domluvíme podrobnosti a případně termín, kdy by bylo reálné začít společně pracovat na vašem pohybovém cíli!
Mám ráda teplo, čokoládu, pravidla, smysluplnost a úsměv.
NEmám ráda výmluvy, chilli, přetvářku, světle růžovou a když si s něčím nevím rady.
Chcete začít trénovat?
Domluvte si konzultaci
Co pro vás znamená zhubnout?
Během své trenérské praxe je to snad nejčastější odpověď nově příchozích klientů na otázku: "proč chcete začít cvičit?". Ale jen tohle slovo nestačí.
Musíte vědět, proč to chcete dělat, jaký je váš skutečný cíl, např. cílová hmotnost. Mít dostatečnou motivaci a uvědomit si, že "bez práce nejsou koláče", ve fitness světě "bez DOSTATKU správného jídla a pohybu není super funkční postava".
Já jsem si v lednu 2022 uvědomila stav svého těla, stanovila si jasný cíl a pustila se do práce. Výsledkem je pevné, stabilní a osvalené tělo (které by samozřejmě mohlo mít ještě o trochu méně zásob tuku ). Je ale o 7 kg lehčí (cca - 8,5 kg tuku, + 1,5 kg svalů), funkční a stabilní, což můžu momentálně na 100% využívat.
